Le sauna a généralement des bancs des deux côtés. On peut supposer qu’un 1 mètre carré du banc peut accueillir une personne, réciproquement, 1 mètre de la salle de sauna peut accueillir  deux personnes (des deux côtés). Un sauna de 2 mètres pourrait accueillir 4 personnes, un sauna de 3 mètres – 6 personnes et ainsi de suite.

Si vous prévoyez de vous allonger sur les bancs de sauna, le banc de sauna doit mesurer environ 2 mètres de long pour permettre à une personne de dormir confortablement.